Neden Boyun Desteği Yastığına İhtiyacınız Var?

Birçok kişi güveniyor Boyun Destek Yastığı veya boyun ağrısı sorunları için servikal yastık. Bu ortopedik cihazlar, kronik ağrı çekenlere uyum ve ek destek sağlamak üzere tasarlanmıştır. Ancak şunu hemen söylemek isteriz ki eğer kronik boyun ağrısı yaşıyorsanız riske girmemek en iyisidir; erkenden bir tıp uzmanına danışın.

Kötü uyku duruşundan en çok etkilenen bölgelerden biri servikal omurgadır. Kafatasının tabanını sırtın üst kısmına bağlayan kısımdır. Servikal omurganız gerginse şiddetli ağrıya neden olabilir. Neyse ki aşırı genişlemeyi bırakırsanız ağrı kendiliğinden durur. Ancak servikal omurganız hizasız bir şekilde uyumaya devam ederseniz vücudunuza iyileşme şansı vermiyorsunuz demektir.

Boyundan omuzlara kadar levator kürek kemiği kolaylıkla aşırı çalıştırılır. Yastığınız size gerekli desteği vermiyorsa başınızı yana doğru hareket ettirdiğinizde sertlik ve ağrı yaşayabilirsiniz. Kötü uyku pozisyonunuz devam ederse sırtınızın üst kısmında sinir sıkışması bile gelişebilir. Geceleri ne kadar egzersiz yaptığınızı hesaba katmak önemlidir. Uyku alışkanlıklarını değiştirmek zordur. Duruşunuzu iyileştirmek boyun, omuz ve sırt ağrısını önlemede son derece önemlidir.

Bellek köpüğü şu anda bu alanda eşsiz bir malzemedir. Kötü bir gece uykusunun en yaygın nedenlerinden biri huzursuzluk ve egzersizdir. Gece hareket ederken genellikle en rahat pozisyonu bulmaya çalışırız. Gece boyunca sizi destekleyecek ve rahat ettirecek bir yastık bulmak önemlidir.